Màu xanh đen

Màu tóc xanh đen là một màu tóc trendy mới mẻ và độc đáo. Khi ở trong nhà, màu nhuộm này không quá nổi bật nhưng khi đứng dưới nắng, sắc xanh đen lên màu rõ rệt và trông rất bắt mắt. Nhuộm màu này giúp da trắng sáng hơn và hợp với nhiều phong cách thời trang khác nhau.

Màu phúc bồn tử

Màu tóc nhuộm phúc bồn tử là màu pha lẫn chút đỏ mọng, chút tím than tương tự như màu của phúc bồn tử – Một tông màu ấm áp. Sở hữu màu tóc này sẽ giúp cho nàng thêm phần quyến rũ, tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, màu tóc nhuộm không cần tẩy này cũng là màu tóc thuộc bảng màu tóc nhuộm không cần tẩy nên chị em có thể an tâm nhuộm màu tóc này.

THỨ TỰ SKINCARE BAN ĐÊM

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là một bước không thể thiếu trong quy trình skincare chăm sóc da hằng ngày. Đặc biệt là những bạn thường xuyên trang điểm. Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ nhanh chóng lớp trang điểm, bụi bẩn và lượng dầu thừa trên da. Việc rửa mặt bằng nước sẽ không đủ để làm sạch da, vì khi da sạch thì các bước dưỡng sau mới phát huy được hiệu quả. Nếu làn da bẩn sẽ dễ gây bí bách ở lỗ chân lông và sinh mụn.

Bên cạnh đó dù bạn không có thói quen trang điểm nhưng cũng cần dùng tẩy trang để làm sạch kem chống nắng, bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn tiết ra,... nếu chỉ rửa mặt sẽ không đủ để làm sạch da. Vì thế, trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn cần tẩy trang cho da. Nếu bạn có trang điểm thì hãy dùng dầu tẩy trang còn nếu chỉ dùng kem chống nắng thì hãy dùng nước tẩy trang.

1. Da cháy nắng

Việc để làn da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng sẽ tạo điều kiện để các tia UV có cơ hội gây tổn hại đến các tế bào da.
Dấu hiệu thường thấy là da bị đỏ, nặng hơn có thể gây bỏng rát và lột da, kết hợp với cảm giác ran rát, ngứa ngáy khó chịu khi da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời. Vậy nên việc sử dụng kem chống nắng giúp đánh bật các tia UV, ngăn việc gây tác hại lớp biểu bì của da của tia UV.

Khi tia UV phá vỡ kết cấu dưới bề mặt da, collagen hay elastin sẽ bị đứt gãy, tạo tiền đề cho các vấn đề da xuất hiện như lão hóa da nhanh, nám, tàn nhang, ung thư da… Những điều này sẽ không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vậy nên cần phải sử dụng kem chống nắng để đánh bật các tia UV, ngăn việc gây tác hại lớp biểu bì của da.

Làm mát da

Một tuyệt chiêu được bật mí bởi các chuyên gia trang điểm đó là dùng một viên đá lạnh bọc trong khăn tay hoặc khăn giấy rồi lăn đều lên mặt trong 15 giây. Nếu bạn lăn trực tiếp các viên đá nhỏ lên da thì chỉ cần làm trong 2-3 giây và tránh vùng da mắt. Sau đó bạn thoa kem dưỡng ẩm lên da và tiến hành trang điểm như bình thường. Cách này sẽ giúp làm mát da, se khít lỗ chân lông, giảm sưng mặt và giúp lớp trang điểm lâu trôi.

Thoa kem dưỡng ẩm

Làn da khô, không đủ ẩm sẽ dễ khiến lớp trang điểm bong tróc, xuống màu. Kem dưỡng ẩm đóng vai trò chính là cân bằng độ ẩm cho da. Bởi vì, kem dưỡng có chứa các thành phần cấp nước, cân bằng da sẽ giúp cho lớp phấn được giữ lâu trên da hơn. Đặc biệt, đối với những cô nàng da khô, da không đều màu, thoa kem dưỡng sẽ giúp nàng giải quyết tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống. Còn với da nhờn, kem dưỡng da bổ sung độ ẩm sẽ giúp kiểm soát và cân bằng lượng dầu. Nhờ đó, lớp trang điểm của nàng sẽ ít bị rửa trôi hoặc lem luốc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên uống nước để bổ sung độ ẩm cho làn da từ bên trong.

Các tín đồ đam mê thời trang hẳn đã rất quen thuuộc với hai cụm từ "high teen" và "Y2K" đang rất hot dạo gần đây. Do cả hai phong cách đều là những điểm nhấn nổi bật trong thời trang năm 2000 nên có một số người sẽ nhầm lẫn giữa 2 phong cách thời trang này. Hãy cùng nhau tìm hiểu xem điểm khác biệt là gì nhé.

Điểm giống nhau giữa highteen và Y2K

"High teen" và "Y2k" đều là hai phong cách mà các cô nàng những năm 2000 "chết mê chết mệt" một thời. Cardigan dáng lửng, áo crop top, trang phục kẻ ô, túi kẹp, tất mang tới đầu gối, trang sức to bản, chi tiết kẻ sọc, những chiếc quần ống rộng…đây là những món đồ nhất định phải có trong tủ quần áo của những cô nàng đam mê hai phong cách này.

Đeo khẩu trang không chỉ giúp chúng ta che chắn khói bụi, tia UV mà hiện nay còn là cách để phòng tránh dịch bệnh. Tuy nhiên việc đeo khẩu trang liên tục lại khiến da chúng mình nảy sinh nhiều vấn đề như nổi mụn, mẩn đỏ. Vậy làm sao để phòng tránh mụn khi ngày nào chúng ta cũng đeo khẩu trang lên mặt đây?

Thường xuyên rửa mặt

Để giữ cho làn da sạch sẽ bạn cần rửa mặt 2 lần/ngày, 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể rửa mặt với nước trong ngày sau khi đổ mồ hôi hay đeo khẩu trang. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng việc làm sạch da vì sẽ làm mất đi lượng dầu cần thiết cho da. Điều này đồng nghĩa với việc tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức nên dễ dẫn đến tác dụng ngược, sinh ra mụn trứng cá.

Ngủ sớm trước 23h và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ được xem một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, đầy sức sống và còn giúp làn da khỏe đẹp. Ngủ đủ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn trứng cá, bảo vệ làn da khỏe mạnh,..

Sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ vào khoảng 23 giờ đến 4 giờ sáng, lúc này các tế bào chết, hư tổn sẽ được bài trừ, thay vào đó là sự tăng sinh tế bào mới, hình thành thêm collagen giúp da căng bóng, khỏe đẹp và rạng rỡ hơn.Theo nhiều kết quả nghiên cứu khoa học, ngủ không đủ giấc có thể làm rối loạn chức năng sản sinh nội tiết tố khiến làn da trở nên nhạy cảm, tích tụ nhiều độc tố gây sạm da, nhiều mụn trứng cá, da sần sùi, không căng bóng,…

Quá trình lão hóa da đã được chứng minh là tăng nhanh khi cơ thể thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc trong thời gian dài. Bởi lúc này các hormon tăng trưởng không được sản xuất đủ, đồng thời thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng cân, dẫn đến sự chảy xệ và lão hóa của làn da ngày càng rõ nét.

Bạn có biết vị trí mụn mọc trên mặt có liên quan tới các cơ quan trong cơ thể không? Khi các cơ quan này gặp vấn đề thì chúng sẽ “cảnh báo” cho bạn biết qua những nốt mụn trên mặt. Cùng tìm hiểu thử các vị trí mọc mụn là thể hiện vấn đề sức khỏe gì và các khắc phục để có một làn da khỏe mạnh, không còn một nốt mụn nào nữa nhé!

Mụn ở trán

Theo Đông y, khu vực trên lông mày của  liên quan đến túi mật và gan. Do đó những nốt mụn ở vùng trán là lời cảnh báo các vấn đề về tiêu hóa, gan và chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ... Ngoài ra nhiều người do căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần nên cũng thường bị mọc mụn trên trán.

Để hạn chế tình trạng này hãy thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn. Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày hay bổ sung nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, tránh xa các thức ăn vặt, dầu mỡ để tránh những căn bệnh về đường tiêu hóa.

Bài tập giúp giảm mỡ bắp tay

1. Bài tập hít đất

Hít đất từ lâu đã nổi tiếng với công dụng tác động vào bắp tay, vai, cẳng tay cực hiệu quả. Đối với nam giới thì hít đất thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng sở hữu cánh tay vạm vỡ, đầy sức mạnh. Đối với nữ giới thì tập hít đất sẽ giúp bạn thu nhỏ kích thước bắp tay cực tốt.

Bước 1: Bạn chọn mặt phẳng và nằm úp người xuống mặt phẳng. Cơ thể song song với mặt đất, hai chân khép lại duỗi thẳng.

Bước 2: Sau đó dùng lực bàn tay để nâng toàn bộ cơ thể lên. Chú ý không được dùng lưng hay bụng để nâng cơ thể lên vì sẽ không đạt hiệu quả cao. Đảm bảo cẳng tay và cánh tay tạo thành 1 góc 90 độ, lưng và vai thẳng.

Bước 3: Sau đó từ từ hạ thân người xuống, khi ngực gần chạm sàn, cách khoảng 5-10cm thì đẩy thân người lên, đồng thời thở ra.
Lặp lại 15-20 lần mỗi hiệp, nên tập từ 2-4 hiệp mỗi buổi để có hiệu quả tốt nhất.

Preppy Style, phong cách thời trang preppy là gì?

Preppy style là phong cách thời trang được lấy cảm hứng từ những bộ trang phục học sinh, đem đến cho người mặc vẻ đẹp trẻ trung nhưng không kém phần sang trọng và thanh lịch. Bắt nguồn từ đầu thế kỷ 20, phong cách “preppy” trở nên phổ biến ở Mỹ, xuất phát từ những độ đồng phục học sinh các trường dự bị đại học dành cho giới thượng lưu. Phong cách này được định nghĩa như là các đặc điểm của sự lịch thiệp, sạch sẽ, giản dị và mang tính thẩm mỹ. Đến nay, Preppy vẫn được đánh giá là phong cách thời trang kinh điển. Phong cách Preppy hiện đại vẫn giữ được nét tao nhã, kín đáo và sang trọng với áo sơ mi cột nơ, váy caro, áo blazer, giày bệt,...

Trong những trường hợp bình thường, ta bắt gặp phong cách preppy ở những sinh viên đại học trong độ tuổi đôi mươi. Tuy nhiên, khi preppy đã dần phát triển thành một kiểu, loại quần áo phổ biến thì ranh giới tuổi tác cũng không còn bị giới hạn.