𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐃𝐀 𝐓𝐎̂́𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍: 𝐗𝐔 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐒𝐊𝐈𝐍𝐂𝐀𝐑𝐄 “𝐋𝐄𝐒𝐒 𝐈𝐒 𝐌𝐎𝐑𝐄” 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐒𝐔̛̣ 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉?
Xu hướng dưỡng da tối giản hay còn gọi là “less is more” ngày càng được ưa chuộng khi nhiều người nhận ra rằng làn da không cần quá nhiều sản phẩm để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Trái ngược với skincare nhiều bước (10-step skincare), phương pháp này hướng đến sự đơn giản nhưng hiệu quả, chỉ tập trung vào các bước chăm sóc da thiết yếu, giúp da được nghỉ ngơi và tránh bị quá tải bởi quá nhiều hoạt chất. Nhưng liệu skincare tối giản có thật sự tốt cho mọi loại da, hay chỉ là một trào lưu nhất thời?
Dưỡng da tối giản là phương pháp cắt giảm số lượng sản phẩm chăm sóc da, chỉ giữ lại những bước quan trọng như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Nguyên tắc của phương pháp này là thay vì sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, bạn chọn lọc các sản phẩm cần thiết nhất nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da. Một chu trình skincare tối giản thường bao gồm 3–4 bước chính: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng vào ban ngày và đặc trị nếu cần vào ban đêm. Với phương pháp này, da có cơ hội tự cân bằng và phục hồi mà không bị ảnh hưởng bởi quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Có nhiều lý do khiến xu hướng skincare tối giản ngày càng được nhiều người theo đuổi. Trước hết, nó giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn hoặc không muốn đầu tư quá nhiều tiền vào mỹ phẩm. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc có thể khiến da bị quá tải, dễ dẫn đến kích ứng, nổi mụn hoặc thậm chí bị bít tắc lỗ chân lông. Việc tối giản quy trình giúp da được "thở", từ đó giảm nguy cơ bị tổn thương do dùng quá nhiều hoạt chất mạnh trong một thời gian ngắn. Một lợi ích khác của phương pháp này là giúp người dùng hiểu rõ hơn về làn da của mình, tránh tình trạng thử nghiệm quá nhiều sản phẩm không cần thiết.
Tuy nhiên, skincare tối giản không phải là giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Nếu bạn có một làn da khỏe mạnh, ít gặp vấn đề, quy trình chăm sóc da tối giản hoàn toàn có thể giúp duy trì sự cân bằng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Nhưng nếu da bạn có những vấn đề như mụn viêm, nám, tăng sắc tố hay lão hóa sớm, chỉ sử dụng ba bước cơ bản có thể không đủ để khắc phục. Các hoạt chất đặc trị như AHA/BHA, retinol, niacinamide hoặc vitamin C vẫn cần thiết để giải quyết từng vấn đề da một cách khoa học và hiệu quả hơn.

Chị Minh Anh (28 tuổi) từng thử áp dụng skincare tối giản với mong muốn cải thiện làn da nhạy cảm của mình. Cô chỉ duy trì ba bước cơ bản: sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Sau một thời gian, cô nhận thấy da ít kích ứng hơn nhưng vẫn còn tình trạng xỉn màu và lỗ chân lông to. Khi tham khảo ý kiến chuyên gia, cô bổ sung thêm serum niacinamide và nhận thấy da sáng hơn, khỏe mạnh hơn mà vẫn giữ được quy trình tối giản, không gây quá tải cho da.
Vậy ai là người nên và không nên theo đuổi skincare tối giản? Nếu bạn có làn da khỏe, ít vấn đề và không muốn sử dụng quá nhiều sản phẩm, skincare tối giản sẽ giúp bạn duy trì làn da đẹp mà không cần phải đầu tư quá nhiều thời gian và tiền bạc. Nhưng nếu bạn đang điều trị các vấn đề da liễu như mụn nặng, nám hoặc lão hóa, chỉ thực hiện ba bước cơ bản có thể không đủ để mang lại kết quả mong muốn.

Skincare tối giản không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn mọi thứ mà là chọn lọc những gì thật sự cần thiết và phù hợp với làn da của bạn. Nếu áp dụng đúng cách, phương pháp này có thể giúp da khỏe mạnh, giảm kích ứng và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, hãy lắng nghe làn da và điều chỉnh quy trình phù hợp với nhu cầu thực tế. Bạn có đang theo đuổi skincare tối giản không? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐏𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐒𝐊𝐈𝐍𝐂𝐀𝐑𝐄 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎̛̣𝐏 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐍𝐇𝐀𝐔 Đ𝐄̂̉ 𝐓𝐑𝐀́𝐍𝐇 𝐊𝐈́𝐂𝐇 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀
Chăm sóc da không chỉ là sử dụng nhiều sản phẩm mà còn cần hiểu rõ cách kết hợp thành phần để tránh kích ứng hoặc làm giảm hiệu quả của nhau. Một số hoạt chất khi dùng chung có thể gây đỏ da, bong tróc hoặc khiến da trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt với làn da yếu. Nếu bạn cảm thấy da bị kích ứng, xỉn màu hoặc không đạt hiệu quả mong muốn dù đã đầu tư vào skincare, có thể bạn đang mắc sai lầm trong cách kết hợp các thành phần.

Retinol + AHA/BHA là một trong những cặp thành phần không nên sử dụng chung. Retinol có tác dụng kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da, trong khi AHA/BHA là nhóm axit giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và kiểm soát dầu thừa. Cả hai đều có khả năng loại bỏ tế bào chết và làm mỏng lớp sừng, nếu dùng cùng lúc có thể gây đỏ da, bong tróc, kích ứng mạnh. Nếu muốn sử dụng cả hai, bạn nên dùng AHA/BHA vào buổi sáng và retinol vào buổi tối, hoặc luân phiên cách ngày để tránh làm da quá tải.

Vitamin C + AHA/BHA là một sự kết hợp khác có thể gây kích ứng và làm da nhạy cảm hơn. Cả hai thành phần này đều có độ pH thấp, khi kết hợp có thể khiến da bị kích ứng, châm chích hoặc bong tróc. Hơn nữa, AHA/BHA có thể làm giảm độ ổn định của Vitamin C, khiến nó bị oxy hóa nhanh hơn. Để tránh điều này, bạn nên sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và AHA/BHA vào buổi tối.


Retinol + Vitamin C cũng là một cặp thành phần không nên kết hợp vì cả hai đều có thể gây kích ứng, làm khô da và tăng độ nhạy cảm với ánh nắng. Retinol hoạt động tốt hơn vào ban đêm, trong khi Vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường nên phù hợp để dùng vào buổi sáng. Nếu muốn dùng cả hai, bạn có thể dùng Vitamin C vào ban ngày và Retinol vào ban đêm, đồng thời không quên dùng kem chống nắng để bảo vệ da.
Benzoyl Peroxide + Retinol là một sự kết hợp có thể vô hiệu hóa lẫn nhau. Benzoyl Peroxide là thành phần trị mụn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn P.acnes, còn Retinol tái tạo da, giảm nếp nhăn. Khi dùng chung, Benzoyl Peroxide có thể làm oxy hóa Retinol, khiến cả hai mất đi tác dụng vốn có, đồng thời làm da bị bong tróc và kích ứng mạnh hơn. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng Benzoyl Peroxide vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối.

AHA/BHA + Niacinamide cũng là một cặp thành phần cần lưu ý khi kết hợp. AHA/BHA có độ pH thấp, trong khi Niacinamide hoạt động ở pH trung tính. Khi dùng chung, Niacinamide có thể chuyển hóa thành Niacin, gây đỏ da và kích ứng, đặc biệt với những ai có làn da nhạy cảm. Nếu muốn dùng cả hai, bạn nên thoa AHA/BHA trước, đợi 20–30 phút rồi mới dùng Niacinamide, hoặc dùng AHA/BHA vào buổi tối và Niacinamide vào buổi sáng.
Chị Minh Anh (26 tuổi) từng sử dụng Vitamin C và AHA cùng lúc với mong muốn làm sáng da nhanh hơn nhưng chỉ sau vài ngày, da bắt đầu đỏ rát, châm chích và nổi mẩn nhẹ. Khi tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, chị mới biết rằng hai thành phần này có thể gây kích ứng khi kết hợp trực tiếp. Sau khi điều chỉnh bằng cách dùng Vitamin C vào buổi sáng và AHA vào buổi tối, làn da chị dần ổn định và sáng hơn mà không còn bị kích ứng.
Vậy làm sao để kết hợp skincare đúng cách? Bạn có thể áp dụng một số quy tắc sau:
✔ Vitamin C + Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
✔ Niacinamide + Hyaluronic Acid: Dưỡng ẩm và làm dịu da hiệu quả.
✔ AHA/BHA + Hyaluronic Acid: Cấp ẩm sau khi tẩy tế bào chết để giảm kích ứng.
✔ Retinol + Peptide: Kích thích tái tạo da mà không làm da bị khô.
Không phải cứ dùng nhiều sản phẩm là tốt, quan trọng là hiểu cách kết hợp đúng để tránh kích ứng và giúp da đạt hiệu quả tối ưu. Nếu bạn đang gặp vấn đề với routine skincare của mình, hãy kiểm tra xem bạn có đang kết hợp các thành phần không phù hợp hay không. Bạn đã từng mắc sai lầm nào khi kết hợp skincare chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé! 💖✨
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐓𝐀́𝐂 𝐇𝐀̣𝐈 𝐂𝐔̉𝐀 𝐀́𝐍𝐇 𝐒𝐀́𝐍𝐆 𝐗𝐀𝐍𝐇 𝐓𝐔̛̀ 𝐌𝐀̀𝐍 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐓𝐇𝐎𝐀̣𝐈 𝐕𝐀̀ 𝐌𝐀́𝐘 𝐓𝐈́𝐍𝐇 Đ𝐎̂́𝐈 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐃𝐀 – 𝐍𝐆𝐔𝐘 𝐇𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐌 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐇𝐔̛𝐀 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓
Chúng ta dành hàng giờ mỗi ngày trước màn hình điện thoại, máy tính nhưng ít ai nhận ra rằng ánh sáng xanh từ những thiết bị này không chỉ ảnh hưởng đến mắt và giấc ngủ mà còn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nếu không có biện pháp bảo vệ hợp lý, làn da sẽ chịu nhiều tổn thương mà bạn không ngờ tới.
Ánh sáng xanh (HEV - High Energy Visible Light) là loại ánh sáng có năng lượng cao với bước sóng 380–500nm, có thể xuyên sâu vào da tương đương với tia UVA. Mặc dù nguồn ánh sáng xanh lớn nhất đến từ mặt trời, nhưng điện thoại, máy tính, máy tính bảng và đèn LED cũng phát ra một lượng đáng kể. Với tần suất sử dụng thiết bị công nghệ ngày càng cao, làn da của chúng ta đang tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều hơn bao giờ hết.

Một trong những tác hại lớn nhất của ánh sáng xanh là đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Các nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh kích thích sản sinh gốc tự do, làm tổn thương tế bào da và phá hủy collagen, elastin, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ và mất đi độ đàn hồi. Nếu bạn thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, khả năng xuất hiện nếp nhăn sớm ở vùng trán, khóe mắt là rất cao.

Không chỉ gây lão hóa, ánh sáng xanh còn tăng sắc tố da, khiến da xỉn màu và dễ bị nám, tàn nhang hơn. Một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Mỹ cho thấy ánh sáng xanh kích thích sản xuất melanin mạnh hơn cả tia UV, đặc biệt ở những người có làn da trung bình đến sẫm màu. Điều này có nghĩa là nếu bạn dành hàng giờ mỗi ngày trước màn hình điện thoại mà không bảo vệ da đúng cách, da sẽ nhanh chóng bị sạm và khó đều màu.
Ngoài ra, ánh sáng xanh còn làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da mất nước và dễ kích ứng hơn. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể gây viêm da, làm trầm trọng hơn tình trạng mụn và khiến da trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân từ môi trường.
Chị Thanh Hương (32 tuổi) – một nhân viên văn phòng chia sẻ rằng trước đây chị không quan tâm đến tác hại của ánh sáng xanh. Nhưng sau một thời gian dài làm việc với máy tính hơn 8 tiếng mỗi ngày, chị nhận thấy da bắt đầu sạm đi, xuất hiện nám nhẹ và các nếp nhăn quanh mắt cũng rõ hơn. Sau khi tìm hiểu, chị đã bắt đầu sử dụng kem chống nắng ngay cả khi làm việc trong nhà, kết hợp với các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ da tốt hơn.
Vậy làm sao để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh? Thứ nhất, hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, ưu tiên các loại có thành phần oxit sắt, niacinamide và zinc oxide, vì đây là những chất giúp chống lại tác hại của ánh sáng xanh. Thứ hai, bổ sung chất chống oxy hóa như vitamin C, E, resveratrol, niacinamide để trung hòa gốc tự do và hạn chế tổn thương tế bào da. Thứ ba, giảm thời gian tiếp xúc với màn hình hoặc bật chế độ lọc ánh sáng xanh trên thiết bị điện tử. Nếu phải làm việc nhiều với máy tính, hãy đặt màn hình cách mặt ít nhất 50cm và tăng độ sáng phòng để giảm tác động của ánh sáng xanh lên da.

Ánh sáng xanh có thể không gây bỏng rát ngay lập tức như tia UV, nhưng về lâu dài, nó vẫn là một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, xỉn màu và mất nước. Để bảo vệ làn da một cách toàn diện, hãy kết hợp chăm sóc da đúng cách với thói quen sử dụng thiết bị điện tử hợp lý. Bạn đã từng gặp vấn đề gì do ánh sáng xanh gây ra chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐂𝐀𝐅𝐅𝐄𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐒𝐔̛̣ 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐐𝐔𝐀̂̀𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀̂𝐌 𝐌𝐀̆́𝐓, 𝐁𝐎̣𝐍𝐆 𝐌𝐀̆́𝐓 𝐇𝐀𝐘 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐋𝐀̀ 𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐓𝐑𝐎̀ 𝐌𝐀𝐑𝐊𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆?
Quầng thâm và bọng mắt là vấn đề mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những ai thường xuyên thức khuya, căng thẳng hoặc có lối sống không lành mạnh. Trong vô số phương pháp làm đẹp, caffeine thường được nhắc đến như một thành phần "cứu cánh" giúp giảm sưng, làm sáng vùng da dưới mắt. Nhiều sản phẩm kem mắt, serum chứa caffeine hứa hẹn khả năng xóa tan quầng thâm và bọng mắt, nhưng liệu thành phần này có thực sự hiệu quả hay chỉ là một chiêu trò quảng cáo?|

Caffeine là một hợp chất thuộc nhóm alkaloid, có công thức hóa học C8H10N4O2, thường có trong cà phê, trà, sô-cô-la và một số loại nước tăng lực. Đây là một chất kích thích tự nhiên, giúp tăng cường tỉnh táo và giảm cảm giác mệt mỏi. Trong lĩnh vực làm đẹp, caffeine được biết đến với khả năng co mạch, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và chống oxy hóa. Khi thoa lên da, nó có thể giúp thu nhỏ các mạch máu dưới mắt, giảm sưng tạm thời và cải thiện tình trạng quầng thâm do tuần hoàn máu kém.


Quầng thâm mắt hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, stress, di truyền hoặc lão hóa. Caffeine có thể giúp cải thiện tình trạng này thông qua cơ chế co mạch máu, giúp lưu thông tốt hơn và làm vùng da dưới mắt sáng hơn. Ngoài ra, caffeine còn chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do – một trong những nguyên nhân khiến vùng mắt trông xỉn màu, kém sức sống.


Không chỉ giảm quầng thâm, caffeine còn có tác dụng giảm bọng mắt. Bọng mắt thường do giữ nước, lão hóa hoặc tích tụ độc tố, và caffeine có khả năng loại bỏ nước dư thừa, giảm viêm, kích thích hệ bạch huyết, giúp làm dịu vùng da mắt sưng phồng, đặc biệt vào buổi sáng. Nhiều người sử dụng kem mắt chứa caffeine kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả giảm bọng mắt.

Tuy nhiên, caffeine không phải là một giải pháp hoàn hảo cho mọi loại quầng thâm. Nếu quầng thâm xuất phát từ sắc tố da hoặc lão hóa, caffeine không thể làm mờ hoàn toàn mà chỉ giúp da trông tươi tắn hơn tạm thời. Đối với những trường hợp này, các phương pháp như retinol, vitamin C, laser hoặc filler có thể mang lại hiệu quả lâu dài hơn.
Chị Minh Hằng (30 tuổi) từng thử sử dụng kem mắt chứa caffeine sau nhiều đêm thức khuya làm việc. Ban đầu, chị nhận thấy bọng mắt giảm đáng kể vào buổi sáng, nhưng quầng thâm không mờ đi nhiều. Điều này cho thấy caffeine có tác dụng nhanh trong việc giảm sưng, nhưng không thể loại bỏ quầng thâm lâu dài nếu không kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý.
Vậy làm sao để caffeine phát huy hiệu quả tốt nhất? Thứ nhất, hãy chọn kem mắt có caffeine kết hợp với vitamin C, retinol hoặc niacinamide để tăng cường khả năng làm sáng da. Thứ hai, bảo quản kem mắt trong tủ lạnh để tăng hiệu quả làm mát, giúp giảm sưng nhanh hơn. Thứ ba, kết hợp massage nhẹ nhàng vùng mắt khi thoa kem để kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ loại bỏ bọng mắt hiệu quả hơn.

Caffeine là một thành phần hữu ích giúp vùng mắt trông tươi tắn hơn trong thời gian ngắn, nhưng không thể trị quầng thâm tận gốc nếu không kết hợp với giấc ngủ đủ, chế độ ăn uống lành mạnh và các sản phẩm dưỡng da phù hợp. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp cấp tốc cho đôi mắt mệt mỏi, kem mắt chứa caffeine có thể là lựa chọn lý tưởng, nhưng đừng kỳ vọng vào một kết quả lâu dài nếu không kết hợp với lối sống khoa học. Bạn đã thử dùng caffeine để giảm quầng thâm mắt chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!

----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐃𝐀̂̀𝐔 𝐆𝐎̣̂𝐈 𝐊𝐇𝐎̂ 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐒𝐔̛̣ 𝐓𝐎̂́𝐓 𝐇𝐀𝐘 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐋𝐀̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐓𝐀̣𝐌 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈?
Dầu gội khô ngày càng trở thành “vật cứu tinh” cho những ngày tóc bết dầu nhưng không có thời gian gội đầu. Với khả năng hút dầu nhanh chóng, tạo hiệu ứng bồng bềnh tức thì, sản phẩm này được rất nhiều người tin dùng, đặc biệt là những ai có da đầu dầu hoặc bận rộn. Nhưng liệu dầu gội khô có thực sự tốt hay chỉ là một giải pháp tạm thời với nhiều tác hại tiềm ẩn?

Dầu gội khô thường có dạng xịt hoặc bột, hoạt động bằng cách hấp thụ dầu thừa trên da đầu, giúp tóc trông sạch và có độ phồng hơn. Thành phần chính của dầu gội khô là tinh bột từ gạo, bắp hoặc yến mạch, kết hợp với cồn và các hợp chất tạo mùi. Khi xịt lên tóc, sản phẩm này nhanh chóng hút bớt dầu nhờn, giúp tóc trông dày hơn, không còn bết dính mà không cần dùng nước. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những tình huống khẩn cấp như sau khi tập gym, trước khi ra ngoài hay vào những ngày thời tiết lạnh không tiện gội đầu.

Tuy nhiên, dầu gội khô không thực sự làm sạch tóc mà chỉ giúp tóc trông ít bết và dày hơn tạm thời. Việc lạm dụng sản phẩm này có thể gây ra nhiều tác hại. Dầu gội khô hoạt động bằng cách hút dầu trên da đầu, nhưng nếu dùng quá thường xuyên, nó có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tích tụ bã nhờn và bụi bẩn, dẫn đến ngứa, gàu và thậm chí rụng tóc. Một số loại dầu gội khô chứa cồn có thể làm tóc trở nên khô xơ, dễ gãy hơn, đặc biệt với những ai có tóc yếu hoặc da đầu nhạy cảm. Ngoài ra, nếu không làm sạch đúng cách sau khi dùng dầu gội khô, các hạt bột có thể bám vào da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nang lông hoặc nấm da đầu.

Chị Thanh Mai (29 tuổi) từng sử dụng dầu gội khô hàng ngày để giữ tóc luôn bồng bềnh vì lịch trình bận rộn. Ban đầu, chị rất hài lòng vì tóc trông dày và sạch hơn chỉ trong vài giây. Nhưng sau một thời gian, chị nhận thấy tóc bắt đầu yếu đi, dễ rụng hơn và da đầu có dấu hiệu ngứa, bong tróc. Khi đi khám, bác sĩ cho biết tình trạng này do việc lạm dụng dầu gội khô quá mức, khiến da đầu bị bít tắc và mất cân bằng dầu tự nhiên.
Vậy dầu gội khô có thực sự xấu? Không hẳn. Nếu sử dụng đúng cách, nó vẫn là một giải pháp hữu ích giúp tạo độ phồng cho tóc và giảm dầu nhờn nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên dùng dầu gội khô thay thế hoàn toàn việc gội đầu bằng nước. Chỉ nên sử dụng 1–2 lần/tuần khi thực sự cần thiết và kết hợp với việc gội sạch bằng dầu gội thông thường để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa. Khi dùng, hãy xịt cách da đầu khoảng 20–30cm, sau đó mát-xa nhẹ nhàng để sản phẩm phân tán đều và giúp tóc trông tự nhiên hơn. Nếu có thời gian, hãy chải tóc để loại bỏ bột dư thừa. Đồng thời, ưu tiên các loại dầu gội khô có thành phần tự nhiên, không chứa quá nhiều cồn hoặc hương liệu để giảm nguy cơ kích ứng da đầu.

Dầu gội khô là một sản phẩm tiện lợi nhưng chỉ nên dùng như một giải pháp tạm thời, không thể thay thế dầu gội thông thường. Nếu sử dụng hợp lý, nó có thể giúp bạn duy trì mái tóc bồng bềnh, tươi mới trong những ngày bận rộn. Tuy nhiên, để có một da đầu khỏe mạnh và mái tóc chắc khỏe lâu dài, việc gội đầu đúng cách và chăm sóc tóc thường xuyên vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Bạn đã từng sử dụng dầu gội khô chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐒𝐄𝐑𝐔𝐌, 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐄, 𝐀𝐌𝐏𝐎𝐔𝐋𝐄: Đ𝐀̂𝐔 𝐋𝐀̀ 𝐋𝐔̛̣𝐀 𝐂𝐇𝐎̣𝐍 𝐏𝐇𝐔̀ 𝐇𝐎̛̣𝐏 𝐂𝐇𝐎 𝐋𝐀̀𝐍 𝐃𝐀 𝐂𝐔̉𝐀 𝐁𝐀̣𝐍?
Với sự phát triển không ngừng của ngành làm đẹp, các sản phẩm dưỡng da ngày càng đa dạng với nhiều tên gọi khác nhau như serum, essence và ampoule. Dù có kết cấu lỏng và chứa nhiều dưỡng chất cô đặc, nhưng mỗi loại đều có vai trò và công dụng riêng. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng sẽ giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của mình.
Essence là sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thường chứa các thành phần cấp ẩm, hỗ trợ cân bằng da và kích thích tái tạo tế bào. Đây là bước trung gian giữa toner và serum, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Essence thường chứa Hyaluronic Acid, Niacinamide, Peptide giúp làm dịu và dưỡng ẩm nhẹ nhàng, phù hợp với những ai có làn da khô, nhạy cảm hoặc mới bắt đầu skincare. Essence được sử dụng ngay sau toner bằng cách vỗ nhẹ lên da, giúp tăng cường độ ẩm trước khi dùng serum.
Serum là sản phẩm chứa các hoạt chất đặc trị với nồng độ cao, giúp giải quyết các vấn đề da chuyên sâu như mụn, thâm, nám, lão hóa hoặc thiếu ẩm. Serum có kết cấu dày hơn essence nhưng nhẹ hơn kem dưỡng, dễ dàng thẩm thấu vào da.

Thành phần trong serum có thể bao gồm Vitamin C (làm sáng da), Retinol (chống lão hóa), AHA/BHA (tẩy tế bào chết) hoặc Hyaluronic Acid (cấp nước sâu). Serum phù hợp với mọi loại da, chỉ cần chọn đúng sản phẩm theo nhu cầu. Serum thường được thoa sau essence (nếu có), kết hợp với động tác vỗ nhẹ để tăng khả năng thẩm thấu.
Ampoule là phiên bản đậm đặc hơn của serum, chứa lượng dưỡng chất cao hơn bình thường và thường được sử dụng trong thời gian ngắn để cải thiện nhanh tình trạng da.

Ampoule thích hợp với những ai cần phục hồi da cấp tốc, dưỡng ẩm sâu hoặc tăng cường hiệu quả chống lão hóa. Do ampoule có nồng độ dưỡng chất cao, nó không được khuyến khích sử dụng liên tục mà chỉ nên dùng trong các giai đoạn da yếu, stress hoặc cần "cấp cứu" trước sự kiện quan trọng. Ampoule được dùng sau toner hoặc essence, trước serum và kem dưỡng.
Vậy nên chọn sản phẩm nào? Nếu bạn muốn dưỡng ẩm nhẹ nhàng, làm mềm da và hỗ trợ các bước sau, essence là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn muốn đặc trị vấn đề như mụn, nám, lão hóa hoặc cấp nước sâu, hãy chọn serum. Nếu bạn cần phục hồi da nhanh chóng trong thời gian ngắn, hãy dùng ampoule.
Mỗi loại sản phẩm đều có công dụng riêng, không nhất thiết phải sử dụng cả ba. Điều quan trọng nhất là hiểu đúng nhu cầu da và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bạn đã từng thử essence, serum hay ampoule chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé! 💖✨
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐓𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐄̂𝐍 𝐁𝐎̂𝐈 𝐓𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐓𝐈𝐄̂́𝐏 𝐋𝐄̂𝐍 𝐃𝐀 – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐃𝐀 𝐓𝐑𝐀̉ 𝐆𝐈𝐀́
Làm đẹp từ thiên nhiên là xu hướng được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn và lành tính. Tuy nhiên, không phải nguyên liệu nào cũng có thể bôi trực tiếp lên da mà không gây hại. Một số thành phần thiên nhiên có thể làm da bị kích ứng, bào mòn hoặc thậm chí gây tổn thương nghiêm trọng nếu sử dụng sai cách. Dưới đây là những nguyên liệu phổ biến nhưng tuyệt đối không nên thoa trực tiếp lên da.

Chanh là nguyên liệu quen thuộc thường được dùng để làm sáng da và trị mụn. Tuy nhiên, chanh có tính axit cao với độ pH rất thấp, có thể làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, gây kích ứng, bỏng rát và làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hợp chất psoralen trong chanh có thể khiến da dễ bắt nắng hơn, dẫn đến tình trạng thâm sạm kéo dài. Nếu muốn làm sáng da an toàn, thay vì dùng chanh trực tiếp, bạn có thể lựa chọn serum vitamin C hoặc các sản phẩm có chứa AHA dịu nhẹ hơn.

Baking soda cũng là một nguyên liệu thường bị lạm dụng trong làm đẹp, đặc biệt là để tẩy tế bào chết và trị mụn đầu đen. Nhưng ít ai biết rằng baking soda có tính kiềm rất cao, có thể phá vỡ lớp màng ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên khô căng, bong tróc và dễ kích ứng hơn. Khi lớp bảo vệ da bị suy yếu, vi khuẩn có thể xâm nhập dễ dàng hơn, làm da nổi mụn và nhạy cảm hơn. Nếu muốn tẩy da chết an toàn, các sản phẩm chứa enzyme trái cây hoặc AHA/BHA sẽ là lựa chọn tối ưu hơn.

Giấm táo cũng được nhiều người truyền tai nhau về khả năng kháng khuẩn, làm sạch da và hỗ trợ trị mụn. Tuy nhiên, vì có tính axit cao, giấm táo có thể làm bỏng da nếu bôi trực tiếp mà không pha loãng đúng cách. Việc sử dụng giấm táo thường xuyên có thể làm da mỏng đi, dễ kích ứng và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Nếu muốn kiểm soát dầu và cân bằng da, bạn nên chọn toner có chứa trà xanh hoặc niacinamide thay vì sử dụng giấm táo trực tiếp.

Một sai lầm phổ biến khác là bôi kem đánh răng lên mụn với hy vọng giúp mụn khô nhanh hơn. Thực tế, kem đánh răng không được thiết kế để sử dụng trên da, bởi nó chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh, hương liệu và tinh dầu bạc hà có thể gây kích ứng, làm da khô rát, bong tróc và thậm chí để lại vết thâm lâu dài. Nếu bạn muốn giảm mụn sưng nhanh chóng, benzoyl peroxide hoặc tinh dầu tràm trà sẽ là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn.

Lòng trắng trứng cũng thường được sử dụng để làm mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông. Nhưng trứng sống có thể chứa vi khuẩn salmonella, gây nguy cơ nhiễm khuẩn da nếu không đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, khi lòng trắng trứng khô trên da, nó có thể tạo cảm giác căng tức khó chịu và làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn muốn làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát dầu, các loại mặt nạ đất sét hoặc sản phẩm chứa niacinamide sẽ hiệu quả hơn.
Mặc dù nguyên liệu thiên nhiên có nhiều lợi ích nhưng không phải loại nào cũng an toàn để bôi trực tiếp lên da. Đừng mắc sai lầm chỉ vì những mẹo làm đẹp chưa được kiểm chứng. Thay vì thử nghiệm vô tội vạ, hãy tìm hiểu kỹ và chọn những phương pháp an toàn, khoa học hơn để chăm sóc làn da một cách hiệu quả. Một làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn bôi lên, mà còn từ chế độ ăn uống, sinh hoạt và cách chăm sóc hàng ngày. Bạn đã từng mắc sai lầm nào khi sử dụng nguyên liệu thiên nhiên chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 Đ𝐔̉ 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐒𝐔̛̣ 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐃𝐀 Đ𝐄̣𝐏 𝐇𝐎̛𝐍 𝐇𝐀𝐘 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐋𝐀̀ 𝐋𝐎̛̀𝐈 Đ𝐎̂̀𝐍?
Bạn đã từng nghe rằng uống nhiều nước có thể giúp da căng bóng, sáng mịn và ngăn ngừa lão hóa? Điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng liệu có đúng hoàn toàn? Trên thực tế, nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể, nhưng nếu chỉ dựa vào việc uống nước để có một làn da đẹp thì chưa đủ.
𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐀̉𝐍𝐇 𝐇𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 Đ𝐄̂́𝐍 𝐋𝐀̀𝐍 𝐃𝐀 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?
Nước chiếm khoảng 60–70% trọng lượng cơ thể và là yếu tố không thể thiếu giúp duy trì các chức năng sinh lý, bao gồm cả việc giữ ẩm cho da. Khi cơ thể mất nước, làn da có thể trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Uống nước giúp duy trì độ ẩm từ bên trong, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đào thải độc tố. Tuy nhiên, uống nhiều nước không có nghĩa là da bạn sẽ ngay lập tức căng bóng hay mịn màng hơn. Lớp màng ẩm tự nhiên của da hoạt động như một hàng rào bảo vệ, nếu không có sự hỗ trợ từ kem dưỡng hoặc các sản phẩm cấp ẩm, nước vẫn có thể bị bốc hơi và không thể giữ lại trên bề mặt da.

𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐂𝐎́ 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐃𝐀 𝐂𝐀̆𝐍𝐆 𝐁𝐎́𝐍𝐆, 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐍𝐄̂́𝐏 𝐍𝐇𝐀̆𝐍?
Một trong những quan niệm phổ biến là uống nhiều nước giúp da căng mọng và làm chậm quá trình lão hóa. Điều này chỉ đúng một phần. Khi cơ thể đủ nước, làn da có thể trông đầy đặn hơn do không bị mất nước tạm thời, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc nước có thể thay thế các phương pháp chống lão hóa. Nếp nhăn hình thành chủ yếu do sự suy giảm collagen, elastin và tác động của tia UV, chứ không chỉ vì da thiếu nước. Vì vậy, ngoài việc uống nước, bạn cần kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần như Hyaluronic Acid để giữ nước trong da, cùng với kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác nhân gây lão hóa.

𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐂𝐎́ 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐌𝐔̣𝐍 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆?
Nhiều người cho rằng uống nhiều nước có thể giúp giảm mụn bằng cách thải độc cơ thể. Thực tế, nước giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, gan và thận làm việc hiệu quả hơn, từ đó có thể gián tiếp cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, mụn không chỉ xuất phát từ độc tố mà còn do yếu tố nội tiết, vi khuẩn, dầu thừa và lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vì vậy, nếu muốn trị mụn hiệu quả, ngoài việc uống đủ nước, bạn cần làm sạch da đúng cách, sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐎 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐋𝐀̀ Đ𝐔̉?
Nhu cầu nước của mỗi người khác nhau tùy vào cơ địa, thời tiết và mức độ vận động. Trung bình, một người trưởng thành cần khoảng 2–2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, thay vì ép bản thân uống thật nhiều nước, hãy lắng nghe cơ thể và cung cấp nước một cách hợp lý. Bạn cũng có thể bổ sung nước từ thực phẩm như trái cây, rau xanh và các loại nước ép tự nhiên.

𝐊𝐄̂́𝐓 𝐋𝐔𝐀̣̂𝐍: 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐋𝐀̀ 𝐐𝐔𝐀𝐍 𝐓𝐑𝐎̣𝐍𝐆, 𝐍𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 𝐂𝐇𝐈̀𝐀 𝐊𝐇𝐎́𝐀 𝐃𝐔𝐘 𝐍𝐇𝐀̂́𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐋𝐀̀𝐍 𝐃𝐀 Đ𝐄̣𝐏
Uống đủ nước chắc chắn có lợi cho sức khỏe và làn da, nhưng nếu muốn da đẹp thực sự, bạn cần một chế độ chăm sóc toàn diện. Điều này bao gồm việc dưỡng ẩm đúng cách, bảo vệ da khỏi tia UV, ăn uống đủ chất và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Đừng quá phụ thuộc vào việc uống nước mà quên đi các yếu tố quan trọng khác! Bạn có đang uống đủ nước mỗi ngày không? Hãy chia sẻ thói quen của bạn trong phần bình luận nhé! 💙✨
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

Trong những năm gần đây, xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên ngày càng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Theo một khảo sát của Statista, 72% người tiêu dùng thuộc thế hệ G, Z và Millennials ưu tiên sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, với mong muốn tránh hóa chất độc hại và bảo vệ môi trường. Các thành phần phổ biến như nha đam, nghệ, trà xanh, dầu dừa và mật ong được nhiều người sử dụng trong các công thức làm đẹp tại nhà.
Không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các nguyên liệu thô, nhiều thương hiệu mỹ phẩm cũng đang hướng tới việc sản xuất các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hóa chất tổng hợp. Theo báo cáo của Grand View Research, thị trường mỹ phẩm hữu cơ toàn cầu dự kiến đạt 54,5 tỷ USD vào năm 2027, minh chứng cho sự phát triển mạnh mẽ của xu hướng này.

Không thể phủ nhận rằng mỹ phẩm thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích:
An toàn hơn cho làn da: Không chứa các hóa chất bảo quản mạnh như paraben hay sulfate, giúp giảm kích ứng cho da nhạy cảm.
Thân thiện với môi trường: Giảm lượng rác thải nhựa và hóa chất độc hại vào nguồn nước.
Tiết kiệm chi phí: Nhiều nguyên liệu làm đẹp có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp, giúp giảm bớt chi tiêu cho mỹ phẩm công nghiệp.
Hiệu quả lâu dài: Khi sử dụng đúng cách, các thành phần tự nhiên có thể giúp da khỏe mạnh từ bên trong mà không gây tác dụng phụ như một số sản phẩm hóa học.
Nhiều bạn trẻ cũng tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết hay dưỡng tóc. Chị Minh Trang, 27 tuổi, cho biết: "Tôi thường xuyên sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc và thấy hiệu quả rất tốt. Tóc tôi ít gãy rụng hơn và trông bóng khỏe hơn nhiều so với trước đây."

Tuy nhiên, việc áp dụng mỹ phẩm thiên nhiên mà không có sự hiểu biết đúng đắn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng:
Kích ứng và dị ứng da: Nhiều nguyên liệu như chanh, giấm táo hay baking soda có tính axit hoặc kiềm mạnh, dễ gây bào mòn da nếu sử dụng không đúng cách.
Nhiễm trùng da: Các công thức làm đẹp DIY nếu không được bảo quản hợp lý có thể bị nhiễm khuẩn, gây viêm da hoặc nổi mụn.
Không đạt hiệu quả như mong đợi: Một số nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng chậm hoặc cần kết hợp đúng cách để phát huy công dụng, nhưng nhiều người lại không kiên trì hoặc áp dụng sai cách.
Chị Hoài An, 25 tuổi, chia sẻ: "Tôi từng dùng nước cốt chanh để trị mụn nhưng không ngờ lại khiến da bị bỏng rát và thâm nặng hơn. Sau đó, tôi mới biết rằng chanh có độ pH quá thấp và không nên dùng trực tiếp lên da."
Không chỉ ảnh hưởng đến da, một số phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên còn có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Ví dụ, dùng quá nhiều tinh dầu không pha loãng có thể gây kích ứng mạnh hoặc thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên, các chuyên gia da liễu khuyến nghị:
Tìm hiểu kỹ về thành phần: Trước khi áp dụng, hãy đọc các nghiên cứu khoa học hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.
Kiểm tra phản ứng trên da: Luôn thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi.
Không lạm dụng: Một số nguyên liệu tự nhiên có thể gây tác dụng phụ nếu dùng quá nhiều hoặc quá thường xuyên.
Kết hợp với quy trình chăm sóc da khoa học: Mỹ phẩm thiên nhiên không thể thay thế hoàn toàn các bước dưỡng da quan trọng khác như cấp ẩm hay chống nắng.
Bác sĩ da liễu Nguyễn Thanh Hương khuyến cáo: "Các bạn trẻ không nên áp dụng các công thức làm đẹp lan truyền trên mạng mà không kiểm chứng. Da mỗi người có đặc điểm riêng, do đó cần lựa chọn sản phẩm phù hợp thay vì chạy theo xu hướng."
Làm đẹp từ thiên nhiên là một xu hướng tích cực, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, nếu không áp dụng đúng cách, người dùng có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy không mong muốn. Vì vậy, việc nâng cao hiểu biết và cẩn trọng khi sử dụng là điều cần thiết để đạt được vẻ đẹp tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả. Một quy trình chăm sóc da khoa học, kết hợp giữa các sản phẩm thiên nhiên và công nghệ làm đẹp hiện đại, sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh mà không gặp rủi ro.
----------------------------------------------------
📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣

Mùa xuân là một trong những thời điểm đẹp nhất để du lịch Hàn Quốc, khi thời tiết ấm áp, thiên nhiên bừng nở với sắc hoa rực rỡ, đặc biệt là hoa anh đào. Đây cũng là mùa của những lễ hội sôi động và các hoạt động ngoài trời thú vị. Nếu bạn yêu thích không gian lãng mạn và muốn tận hưởng vẻ đẹp tinh khôi của mùa xuân, hãy lên kế hoạch ngay cho chuyến du lịch Hàn Quốc!

𝟏. 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 Đ𝐢̣𝐚 Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐍𝐠𝐚̆́𝐦 𝐇𝐨𝐚 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐚̀𝐨 Đ𝐞̣𝐩 𝐍𝐡𝐚̂́𝐭
Jinhae – Lễ Hội Hoa Anh Đào Lớn Nhất Hàn Quốc
Thành phố Jinhae tổ chức lễ hội hoa anh đào lớn nhất cả nước với hơn 350.000 cây anh đào nở rộ khắp thành phố. Nổi bật nhất là suối Yeojwacheon, nơi những cánh hoa rơi tạo thành dòng nước hồng lãng mạn, và ga Gyeonghwa với đường ray xe lửa được bao phủ bởi hoa anh đào.


Hồ Seokchon – Không Gian Hoa Anh Đào Bên Hồ
Hồ Seokchon ở Seoul là điểm đến lý tưởng để dạo bộ và thưởng thức hoa anh đào phản chiếu trên mặt nước. Đây cũng là nơi tổ chức lễ hội hoa anh đào Seokchon, thu hút đông đảo du khách mỗi năm.



Đại Học Kyunghee – Góc Anh Đào Đẹp Như Tranh Vẽ
Không chỉ là một trường đại học danh tiếng, Kyunghee còn là địa điểm nổi tiếng với hàng cây anh đào rực rỡ trong khuôn viên. Đây là nơi được nhiều bạn trẻ yêu thích để chụp ảnh vào mùa xuân.


𝟐. 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐋𝐞̂̃ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐌𝐮̀𝐚 𝐗𝐮𝐚̂𝐧 Đ𝐚̣̆𝐜 𝐒𝐚̆́𝐜
Lễ Hội Hoa Tulip Everland
Từ giữa tháng 3 đến cuối tháng 4, công viên Everland tổ chức lễ hội hoa tulip với hàng triệu bông hoa rực rỡ đủ màu sắc. Đây là cơ hội tuyệt vời để chụp ảnh và tận hưởng không khí lễ hội mùa xuân.



Lễ Hội Trà Xanh Boseong
Diễn ra tại vùng trồng trà lớn nhất Hàn Quốc, lễ hội này mang đến trải nghiệm hái trà, thưởng thức các loại trà tươi ngon và tham gia các hoạt động văn hóa liên quan đến trà đạo.



Lễ Hội Đèn Lồng Hoa Sen
Nhằm kỷ niệm ngày sinh của Đức Phật, lễ hội đèn lồng được tổ chức vào tháng 4 hàng năm. Các con phố được trang trí bằng hàng nghìn chiếc đèn lồng rực rỡ, tạo nên một không gian lung linh huyền ảo.


𝟑. 𝐀̂̉𝐦 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐌𝐮̀𝐚 𝐗𝐮𝐚̂𝐧 – 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐌𝐨́𝐧 𝐀̆𝐧 Đ𝐨̣̂𝐜 Đ𝐚́𝐨
Bánh gạo Ssuktteok: Được làm từ lá ngải cứu, loại bánh này có vị thơm nhẹ, rất phổ biến vào mùa xuân.



Cua tuyết & ghẹ xanh: Mùa xuân là thời điểm cua tuyết và ghẹ xanh ngon nhất, thường được chế biến thành canh hoặc lẩu.




Namul (Rau rừng mùa xuân): Các loại rau như fernbrake, dương xỉ được chế biến thành món ăn kèm giàu dinh dưỡng.



Bingsu hoa anh đào: Món đá bào đặc biệt chỉ có vào mùa xuân, được trang trí bằng syrup và cánh hoa anh đào.



Makgeolli hoa anh đào: Một phiên bản đặc biệt của rượu gạo truyền thống Hàn Quốc, mang hương thơm nhẹ nhàng của hoa anh đào.



𝟒. 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐓𝐫𝐨̛̀𝐢 𝐋𝐲́ 𝐓𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐕𝐚̀𝐨 𝐌𝐮̀𝐚 𝐗𝐮𝐚̂𝐧
Dã ngoại tại Công Viên Yeouido: Nằm bên bờ sông Hàn, đây là địa điểm lý tưởng để cắm trại, đạp xe và ngắm hoa anh đào.



Leo núi Bukhansan: Mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để chinh phục những con đường mòn với khung cảnh núi rừng xanh mướt.



Dạo bộ trên đường phố Insadong: Khu phố cổ với những cửa hàng thủ công mỹ nghệ và quán trà truyền thống mang lại không gian hoài cổ, phù hợp để tận hưởng không khí mùa xuân.

----------------------------------------------------

📲𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̉𝐢 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 #𝐀𝐇𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐝𝐞̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/ahas/id1604120433
- CH Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.ahasvn
----------------------------------------------
👍 Like và theo dõi FANPAGE chính thức của AHAS để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về #skincare và #làmđẹp
❣ Link Fanpage: https://www.facebook.com/AHAS-109255234899737
☎️ Hotline: 093 777 1495
#AHAS #아하스 #koreacosmetic #beautytips #ahasapp #chẩnđoánda #mỹphẩmHànQuốc #chuyêngiachẩnđoándaonline #tips #oliveyoung 🗣🗣🗣